【健康生活】养成良好睡眠习惯，拥有元气满满的一天！

太幺园 · 发表于 2023-11-30 07:47:24

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流年留恋 · 发表于 2023-11-30 09:24:03

好养成。

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流年留恋 · 发表于 2023-11-30 09:24:50

且行且惜啰喂发表于 2023-11-29 23:18
这个很重要。遵循！

养生之道。来自: Android客户端

流年留恋 · 发表于 2023-11-30 09:25:32

GeD华仔QqSN 发表于 2023-11-29 20:59
睡觉时关上窗户，可以尽量避免能够引起过敏的物质和影响睡眠的噪声音进入卧室。

好的。来自: Android客户端

流年留恋 · 发表于 2023-11-30 09:26:03

生活拾贝发表于 2023-11-30 01:38
照办。

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采星追月 · 发表于 2023-11-30 09:59:18

睡眠要好来自: Android客户端

包容+在乎=爱 · 发表于 2023-11-30 13:05:05

是。的

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唯独 · 发表于 2023-12-1 21:18:56

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流年留恋 · 发表于 2023-12-2 21:40:25

GeD华仔QqSN 发表于 2023-11-29 20:59
仰睡能够让体内所有器官得到舒展，这种睡姿对内脏器官没有压力。心脏病和肺病患者应采用右侧睡姿。

科学。来自: Android客户端

流年留恋 · 发表于 2023-12-2 21:40:54

GeD华仔QqSN 发表于 2023-11-29 20:59
成人一般每天要保证7~8小时的睡眠时间，儿童、青少年的睡眠时间要更长一些。

好的。来自: Android客户端

[健康科普] 【健康生活】养成良好睡眠习惯，拥有元气满满的一天！