每个人都会有自卑的时候,无论是谁都难以避免自信心受到打击、成绩被否定,期待被落空的自卑瞬间。自卑心理,会影响到自己的状态,阻碍自己的成长。长久以来的自卑感,会对自己的成长造成很大的负面影响。
那么,该如何把这种情绪,转变成一种激励呢?
发掘自身优点
无论是内向的、外向的、细心的、谨慎的...每个人都是独一无二的,有缺点也有优点。认识自己、肯定自己、承认自己是摆脱自卑心理非常行之有效的办法。若是被他人夸奖和肯定也请不要有负担地接受,并记住这个优势继续发扬下去,不断找到自信。
加强社交实践
有自卑心理的人,是需要不断肯定才能更加确信自身具备优势的。所以,要想克服自卑心理,找回自信心,外在的社交也是非常重要的。一方面可以更加勇敢的表达自己,另一方面,外在力量的不断肯定,也是加深自信的重要来源。
社交是缓解自卑心理的办法之一,可以通过他人的肯定,加强自我肯定,从而越来越自信。
不要过度关注自我
有自卑心理的人会过度关注自我,他们会担心自己是否说话不够得体、穿衣不够得体.……是否因为自己的某些行为,给他人留下不好的印象。
其实,与其说是过度关注自我,还可以说是过分在意他人眼光。大可不必如此,生活中多数时候大家更集中在自身上,不会有人特意去关注你的小细节。况且,在你身边那个人,他并不一定就比你更高明,只可能是他比你更加自信,所以可以自然的相处,可以游刃有余的处理事情。
自卑感,从来都不是你进步的阻碍!换一种方式去挖掘自卑带来的价值,你会在生活中变得更加游刃有余、更加自信、更加优秀。