如何才能打败自己的“自卑感”

眯眯眼与铃铛

   

               

     每个人都会有自卑的时候，无论是谁都难以避免自信心受到打击、成绩被否定，期待被落空的自卑瞬间。自卑心理，会影响到自己的状态，阻碍自己的成长。长久以来的自卑感，会对自己的成长造成很大的负面影响。

 

     那么，该如何把这种情绪，转变成一种激励呢?

 

发掘自身优点

 

     无论是内向的、外向的、细心的、谨慎的...每个人都是独一无二的，有缺点也有优点。认识自己、肯定自己、承认自己是摆脱自卑心理非常行之有效的办法。若是被他人夸奖和肯定也请不要有负担地接受，并记住这个优势继续发扬下去，不断找到自信。

 

加强社交实践

 

     有自卑心理的人，是需要不断肯定才能更加确信自身具备优势的。所以，要想克服自卑心理，找回自信心，外在的社交也是非常重要的。一方面可以更加勇敢的表达自己，另一方面，外在力量的不断肯定，也是加深自信的重要来源。

 

     社交是缓解自卑心理的办法之一，可以通过他人的肯定，加强自我肯定，从而越来越自信。

 

不要过度关注自我

 

     有自卑心理的人会过度关注自我，他们会担心自己是否说话不够得体、穿衣不够得体.……是否因为自己的某些行为，给他人留下不好的印象。

 

     其实，与其说是过度关注自我，还可以说是过分在意他人眼光。大可不必如此，生活中多数时候大家更集中在自身上，不会有人特意去关注你的小细节。况且，在你身边那个人，他并不一定就比你更高明，只可能是他比你更加自信，所以可以自然的相处，可以游刃有余的处理事情。

 

     自卑感，从来都不是你进步的阻碍!换一种方式去挖掘自卑带来的价值，你会在生活中变得更加游刃有余、更加自信、更加优秀。